Koža je lahko na pogled pusta, na dotik hrapava, po čiščenju neprijetno zateguje, drobne linije pa so nenadoma bolj opazne. Pogosto takšno stanje opišemo kot »suha kožo«, vendar suha in dehidrirana koža nista povsem ista stvar.
Suha koža je praviloma povezana z zmanjšano sposobnostjo kože, da zadržuje vlago, ter s pomanjkanjem lipidov v njeni zaščitni barieri. Dehidrirana koža pa je izraz, ki ga v kozmetiki uporabljamo predvsem za trenutno pomanjkanje vode v površinskih plasteh kože. Zato je lahko dehidrirana tudi sicer mastna ali mešana koža.
Dobra novica je, da lahko z nekaj pravilnimi koraki koži pomagamo povrniti občutek mehkobe, prožnosti in svežine.
Suha ali dehidrirana koža? Kako prepoznati razliko?
Pri suhi koži lahko pogosteje opazimo:
- hrapavo površino,
- luščenje,
- občutek zategovanja,
- srbečico,
- večjo občutljivost,
- drobne razpoke pri izrazitejši suhosti.
Dehidrirana koža pogosto izgubi značilen zdrav sijaj, občutek zategovanja pa je lahko prisoten tudi pri koži, ki se čez dan masti. Med pogostimi znaki so:
- pust videz brez sijaja,
- občutek zategovanja,
- manj gladka površina,
- bolj poudarjene drobne linije,
- občutek, da koža »takoj vsrka« vsak izdelek, ki ga nanesemo,
- hkratna mastnost in občutek pomanjkanja vlage.
Hrapavost, luščenje, drobne suhe luske ali manj prožna površina lahko kažejo, da v roženi plasti ni dovolj vode oziroma da njena barierna funkcija ni optimalna. Ko je kožna bariera oslabljena, se poveča tako imenovana transepidermalna izguba vode (TEWL), kar pomeni, da voda iz globljih plasti kože lažje prehaja skozi povrhnjico in izhlapeva v okolje. TEWL je tudi eden od uveljavljenih objektivnih kazalnikov delovanja kožne bariere.
Mastnost kože nam namreč pove predvsem nekaj o količini sebuma na površini, ne pa neposredno o tem, koliko vode vsebuje rožena plast.
Pri domačem ocenjevanju se zato ne osredotočajte samo na to ali je koža mastna ali suha. Bolj koristno opazovati celotno sliko: ali koža po čiščenju zateguje, se lušči, je na otip hrapava ali jo izdelki pogosto pečejo ter ali se po nanosu vlažilne kreme občutek udobja hitro izboljša.
Zakaj koža postane suha in dehidrirana?
Na stanje kože in izgubo njene vlage lahko vpliva več vsakodnevnih dejavnikov:
Preveč agresivno čiščenje
Če koža po umivanju hitro začne zategovati, peči ali postane neprijetno napeta, je to lahko znak, da je čiščenje zanjo preagresivno oziroma da je njena zaščitna bariera že oslabljena.
Čistila vsebujejo površinsko aktivne snovi, ki odstranjujejo umazanijo, sebum, vendar lahko pri neustrezni formulaciji ali prepogosti uporabi odstranijo tudi del lipidov in naravnih vlažilnih komponent rožene plasti, ki pomagajo ohranjati zaščitno funkcijo kože. Posledica je lahko večja izguba vode skozi kožo.
Vroča voda
Dolgi vroči tuši in umivanje obraza z zelo vročo vodo lahko dodatno izsušijo kožo in poslabšajo občutek zategovanja. Vroča voda namreč lažje odstrani del naravnih lipidov s površine kože, ti pa pomagajo ohranjati zaščitno bariero in zmanjševati izgubo vode. Dermatologi pri DermNet zato pri suhi koži priporočajo mlačno vodo in nežno nego.
Pomemben je tudi trenutek po čiščenju. Kožo nežno popivnamo, namesto da jo drgnemo z brisačo, nato pa vlažilni izdelek nanesemo, ko je še rahlo vlažna. Tako pomagamo zadržati več vode v njeni površinski plasti.
Mraz, veter, ogrevanje in klimatske naprave
Koža se pogosto začne bolj sušiti prav jeseni in pozimi. Razlog ni samo nižja temperatura, ampak predvsem kombinacija hladnega zunanjega zraka in suhega ogrevanega zraka v prostorih.
Kadar je relativna vlažnost okolja nižja, koža lažje izgublja vodo v okolico. Zato se lahko v zimskem času pojavijo zategovanje, luščenje, hrapava tekstura in večja občutljivost, tudi če se sama rutina nege ni bistveno spremenila.
Podobno lahko daljše bivanje v močno klimatiziranih prostorih ustvari zelo suh zrak. V takšnih obdobjih je smiselno nekoliko prilagoditi tudi nego: lahkotno poletno emulzijo lahko na primer zamenjamo z bogatejšo kremo jeseni oz. pozimi, vlažilni izdelek uporabljamo dosledneje in ga nanesemo takoj po čiščenju.
V zelo suhih notranjih prostorih lahko pomaga tudi vlažilnik zraka. Pri suhi koži lahko služi kot eden od načinov za zmanjšanje vpliva zelo suhega okolja.
Preveč aktivnih učinkovin naenkrat
Retinoidi, AHA- in BHA-kisline ter druge aktivne učinkovine imajo pomembno mesto v negi kože. Težava nastane, kadar jih uporabljamo prepogosto, v previsoki koncentraciji ali več močnih izdelkov kombiniramo hkrati, predvsem če koža na takšno rutino še ni prilagojena.
Znak, da ste z aktivnimi učinkovinami morda pretiravali, ni samo luščenje. Koža lahko:
- nenadoma začne močno zategovati,
- peče tudi ob nanosu izdelkov, ki jih je prej dobro prenašala,
- postane rdeča ali občutljiva,
- deluje hkrati suha in svetleče mastna,
- postane bolj hrapava.
Takrat pogosto ni najboljša rešitev dodati še enega seruma ali pilinga. Bolj smiselno je rutino za nekaj časa poenostaviti na nežno čiščenje, vlažilni izdelek, kremo za podporo kožni barieri in čez dan SPF.
Kako suhi in dehidrirani koži povrniti vlago?
Pri hidrataciji ni pomemben samo en izdelek. Najboljši rezultat običajno dosežemo, ko združimo nežno čiščenje, vlažilne sestavine in izdelke, ki zmanjšujejo nadaljnjo izgubo vode. Tukaj je nekaj nasvetov, da vaši koži povrnete vlago:
1. Začnite z nežnim čiščenjem
Če je koža suha ali dehidrirana, uporabljajte nežno čistilo, po katerem koža ni napeta.
Pri občutljivi in izrazito suhi koži se je smiselno izogibati izdelkom, ki po uporabi povzročajo pekoč občutek, izrazito zategovanje ali rdečico. Dermatologi pri suhi koži praviloma priporočajo nežne izdelke brez dišav.
Zjutraj pri nekaterih tipih kože intenzivno čiščenje z gelom celo niti ni potrebno, pogosto zadostuje le umivanje z mlačno vodo.
2. Naj vaša nega vsebuje kombinacijo teh 3 ključnih sestavin
Humektanti so sestavine, ki pomagajo vezati vodo v površinskih plasteh kože. Med najbolj znanimi so:
- glicerin,
- hialuronska kislina,
- urea,
- mlečna kislina v ustreznih formulacijah.
Dobra vlažilna nega običajno vsebuje kombinacijo humektantov z še dvema skupinama sestavin, to sta emolienti, ki kožo zmehčajo in okluzivne sestavine, ki pomagajo zmanjševati izgubo vode. Prav kombinacija teh mehanizmov je pogosto najučinkovitejša v borbi z suho in dehidrirano kožo.
To kombinacijo lahko dosežete z kombiniranjem lahkega vlažilnega seruma z kremo, ki poda odlično zaključno nego. Kreme praviloma vsebujejo več lipidnih oziroma zaščitnih komponent, mazila pa so še bolj okluzivna.
3. Ne pozabite na zaščito pred soncem
Hidrirana in negovana koža potrebuje tudi vsakodnevno zaščito pred UV-sevanjem. Priporočamo širokospektralno zaščito z najmanj SPF 30.
Če je vaša koža zelo suha ali dehidrirana, poiščite SPF z bolj hranilno in vlažilno teksturo, ki lahko čez dan hkrati dopolni nego.
4. Za nekaj časa zmanjšajte eksfoliacijo
Če koža peče, zateguje ali je nenavadno občutljiva, ji pogosto ne koristi še več kislin, pilingov ali retinoidov. Za nekaj dni poenostavite rutino in se držite načela “več je manj”.
Primer minimalistične rutine za intezivno suho ali dehidrirano kožo:
nežno čiščenje → vlažilni serum → zaščitna krema → SPF čez dan.
Ko se stanje kože umiri, lahko aktivne učinkovine postopoma ponovno vključite.
Najboljša hidratacija kože je kombinacija pravilne domače in profesionalne nege
Ko koža izgubi vlago, rešitev praviloma ni en sam »čudežni« serum. Domača rutina predstavlja osnovo dolgoročne nege kože in največ lahko naredimo z dosledno rutino, ki vključuje nežno čiščenje, humektante, ustrezno kremo, zaščita kožne bariere in vsakodnevni SPF.
Včasih pa si želimo intenzivnejše hidratacije, posebej kadar je koža izrazito pusta, zateguje ali pred pomembnim dogodkom želimo bolj svež in negovan videz. Profesionalna nega obraza v tem primeru predstavlja odlično dopolnitev in koži zagotovi takojšnjo intenzivnejšo nego.
Naročite se na profesionalno nego obraza v CIIM PLUS in vaši koži povrnite vlago ter sijaj
V CIIM PLUS lepotni ambulanti izvajamo več vrst profesionalnih neg braza, med katerimi je hidratantna glow nega ravno tista, ki je namenjena predvsem dehidrirani, zelo suhi, pusti in utrujeni koži.
Preed začetkom se oceni trenutno stanje vaše kože in njene potrebe ter se nato na podlagi ugotovitev tretma individualno prilagodi. Vsak tretma izvaja izkušeno zdravstveno osebje z ustreznim certifikati.
Trajanje: 60 minut | Cena: 60 €
Več o naši hidratantni glow negi preberite: TUKAJ
Kako se naročiti? Iz spodnjega seznama izberite tretma hidratantna glow nega. Nato izberite željen datum in uro ter z oddajo svojih podatkov v zadnjem koraku potrdite naročilo na izbrani termin. Na vaš e-mail boste nato prejeli potrditveno obvestilo.
Vtičnik za negeTretma vključuje:
- intenzivno vlaženje,
- nanos izbranih aktivnih učinkovin priznane slovenske kozmetike Afrodita Professionals,
- nežno čiščenje kože,
- masažne tehnike obraza,
- negovalno masko,
- zaključno nego in
- priporočila za nadaljnjo domačo rutino.
Ta članek je informativne narave in ne nadomešča individualnega strokovnega svetovanja.
